ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックスでランニング!

リカススポーツコンプレックスのジョギングトラックは、幅約5mと非常に広くとても走りやすいです。コースは大きい木が生い茂り鳥のさえずりも聞こえてくる美しい池のほとりにあり、1周1km弱。かたいアスファルトでできていて、天気がいいとキナバル山も見る事ができます。

ここでのランニングは非常に楽しく、リラックスできてとてもお気に入りです。
メインのジョギングトラックをそれた細い道を進むと、ボルダリングの施設や、日陰はありませんが無料のスケートボードパークがあります。

リカススポーツコンプレックスのジョギングトラックは、日が沈むととても暗くランニングには向きませんので、早朝や夕方にランニングするのがおすすめです。

ジョギングトラックの隣にはリカススポーツコンプレックスがあり、飛び込み台を含む本格的なプールや、ジム、テニスコート、バトミントンコート、サッカー場、ホッケー場、そして打ちっぱなしのゴルフ場などがあります。体を動かすことが好きな方にとってコタキナバルで一番理想的な施設です。

 
駐車場からジョギングトラックへ。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
5m程の広さのジョギングトラックは走りやすい!
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
この池の周りにジョギングトラックがあります。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
多くはありませんが、エクササイズエリアもあります。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
トイレは1回20セン
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子供たちの遊び場。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
無料のスケートボードパーク。
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ボルダリングにも挑戦できます!
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
無料の大きな駐車場。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス
赤い屋根の建物の裏がジョギングトラックです。
ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックス

ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックスの詳細

Open Time
5:00-21:00
場所
コタキナバル市街地から約2km。「Jalan Komplex Sukan, Likas Stadium」
距離はどのくらい?
1周1km弱
コースの状況
アスファルト
トイレ
20セン。 55歳以上は無料。
施設
ジョギングトラックの周辺には、エクササイズエリアがあります。
【ボルダリング】
 Open: 月-金16:00-22:00 / 土・祝日10:00-22:00
 1回18リンギット、18歳以下:15リンギット(ハーネス、シューズ、チョークバッグ付)
 →WEB    →Facebook
【スケートボードパーク】
 屋根なし。 無料。
【プール】
 大人 5リンギット、学生 2リンギット
 Open: 8:30-11:30 / 14:00-19:00
レストラン
水やお菓子が売っているカフェ(7:00-19:00)があります。
駐車場
大きな無料の駐車場あり。
何を持って行くと便利?
タオル、水など
行き方
コタキナバルから「Likas」行きのバスに乗る。
メモ
早朝と暗くなるまでの夕方がランニングに適しています。
日が暮れるとコースのほとんどが真っ暗になります。

ジョギングトラック@リカススポーツコンプレックスの地図